Autogenes Training - Ganzheitliche Therapie - Eidenschink

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Autogenes Training

Kurse

- Entspannt systematisch den ganzen Körper
- Führt zu Spannungsausgleich, Leistungssteigerung
  und Stressbewältigung
- Bringt Körper und Geist in Balance
- Beugt Erschöpfung vor
- Wirkt unterstützend

      Kursdauer

       8 Abende

      Kurszeiten

       Donnerstag
       19.00 - 20.30 Uhr


      Kursleitung

        Pia Keith

Inhalte

- Theorie
  -Geschichte des Autogenen Traings (AT)
  -Vorsatzformeln des AT und ihre Wirkung
  -Vegetatives Nervensystem und Gehirn
  -Achtsamkeitstraining

- Erlernen des AT im Sitzen und Liegen
- Wahrnehmungsübungen mit Klangschalen und Gongs
- Achtsamkeitsübungen


Elemente aus Klangpädagogik, Kinesiologie und Hui Chun Gong
(Qi Gong) runden den Kurs ab.


Der Kurs wird bezuschusst bzw. vollständig erstattet durch Ihre Krankenkasse nach § 20 Präventionsmassnahme.

 
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